Diagnósticos de rendimiento / Leistungsdiagnostik / performance diagnostics

A partir de ahora en mi estudio en Es Pont d’Inca: Con un test de lactato podrás conocer tus umbrales de esfuerzo y afinar el ritmo óptimo al que podrías correr una u otra distancia. Una prueba que es interesante no sólo para los atletas profesionales. ¿A quien no le gustaría saber, para conseguir sus objetivos (ya sea la pérdida de grasa, la preparación de la competencia o la mejora de rendimiento), si está corriendo demasiado lento o demasiado rápido?

Ab sofort in meinem Studio in Es Pont d’Inca: Durch einen Laktattest erfahren wir bei welcher Herzfrequenz unsere anaerobe Schwelle liegt und können diese Daten in unseren Trainingsplan einbeziehen. Ein Test, der nicht nur für Profi-Sportler interessant ist. Denn wer möchte nicht wissen, ob er oder sie bei seinem Training (sei es Fettabbau, Wettkampfvorbereitung oder Verbesserung der Leistungsfähigkeit) zu langsam oder zu schnell läuft.

From now on in my studio at Es Pont d’Inca: With a lactate test we learn at which heart rate our anaerobic threshold lies and can include these data in our training plan. A test that is not only interesting for professional athletes. For those who want to know (for fat loss, competition preparation or improvement of performance) if you are running too slowly or too fast during the training or the competition.

 

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