Personal Training

 

Ganzheitlich und individuell – Personal Training auf Mallorca.

Jeder von uns ist anders. Jeder von uns hat andere Werte, andere Bedürfnisse, andere Glücksmomente und auch eigenen Kummer und Sorgen. Was für mich das Schönste und Wichtigste auf der Welt ist, ist nicht gleichzeitig das Schönste und Wichtigste für meine Schwester, meinen Freund, meinen Nachbarn, meinen Klienten.

Diesen Ansatz nutze ich in meinem Personal Training und gehe ganzheitlich und individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse jeder einzelnen Person ein.

In meiner Arbeit verfolge ich den ganzheitlichen Ansatz, den ich durch Fachwissen, Erfahrung, ebenso wie den Kontakten zu Experten sowie Ärzten und Therapeuten stetig ausbaue. Ich pflege einen persönlichen Kontakt zu meinen Klienten und schätze das Vertrauen, dass mir jede/r einzelne entgegenbringt.

Einige meiner Klienten leiden unter Stress und bereits unter stressbedingten Symptomen, wie Bluthochdruck, Herzrasen, Verspannungen, Gelenkschmerzen oder einer Magen-Darm-Erkrankung. Andere leiden an Übergewicht und körperlichen Beschwerden durch fehlende Bewegung, chronischen Erkrankungen oder möchten einfach nur ihren Fitnesszustand verbessern.

Eines haben alle gemeinsam: Der Wunsch nach einem gesunden und funktionstüchtigen Körper und einem klaren Kopf.

Die meisten meiner Klienten sind zeitlich stark eingespannt. Sie tragen große Verantwortung, in leitender Position, in ihrem Unternehmen, oder für ihre Familie. Sie tragen aber auch die Verantwortung für ihre eigene Gesundheit. Gerade die hohe berufliche oder private Belastung macht es notwendig, in ihre körperliche und mentale Stärke zu investieren.

Unser Zusammentreffen startet mit einer umfassenden Analyse (Check-Up) Ihrer körperlichen und mentalen Verfassung, Ihrer Leistungsfähigkeit und dem Besprechen Ihrer individuellen und realistischen Ziele.

Das Personal Training ist individuell, intuitiv und ihrer Tagesform angepasst: Ein maßgeschneiderter Plan für denjenigen, der an Übergewicht leidet, mit einer sinnvollen Ernährungsumstellung. Ein individuelles Bewegungs- und Trainingskonzept bei chronischen Schmerzen, für Ihre Stressresistenz oder einfach nur ein besseres Körpergefühl.

Mit fast allen meinen Klienten trainere ich in meinem Studio in Marratxi / Es Pont d’Inca. Hier kann ich mich ideal auf die individuellen Bedürfnisse meiner Klienten einstellen.

Neben Ausdauer- und Kraftgeräten verfügt mein Studio über eine Fläche für funktionelles Training, Beweglichkeitstraining, sowie zum Erholen, Dehnen oder einer regenerierenden Massage am Ende der Einheiten.

Wenn es Ihren Zielen entspricht, können wir aber auch gerne bei Ihnen zu Hause, im Hotel oder im Freien trainieren.

 

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