Personal Training

Sie möchten Ihren Fitnesszustand verbessern? Sie kämpfen mit Übergewicht oder körperliche Beschwerden durch fehlende Bewegung? Sie bereiten sich auf einen Wettkampf vor?

Mein Personal Training ist maßgeschneidert und individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst. Dazu zählt neben der professionellen sportlichen Betreuung auch eine nachhaltige Unterstützung zum Thema Ernährung.

Die meisten meiner Klienten sind zeitlich sehr stark eingespannt. Sie tragen große Verantwortung, in leitender Position, in ihrem Unternehmen, oder für ihre Familie.

Sie tragen aber auch die Verantwortung für ihre eigene Gesundheit. Gerade die hohe berufliche Belastung macht es notwendig, in ihre körperliche und mentale Fitness zu investieren.

Unser Zusammentreffen startet mit einem umfangreichen Check-up Ihres Leistungsvermögens, ihrer körperlichen Verfassung und ihrer Zielsetzung.

Ich möchte Sie kennenlernen, um unsere Zusammenarbeit effektiv und individuell zu gestalten. Mir liegt ihr Wohl am Herzen, deshalb verfolge ich immer einen ganzheitlichen Ansatz. Dazu stehe ich im ständigen Austausch mit Experten aus den verschiedensten Fachbereichen.

Das Training ist immer individuell: Kräftigung der Rumpfmuskulatur bei einem Läufer mit Gewichten oder mit eigenem Körpergewicht. Ein maßgeschneiderter Plan für denjenigen, der an Übergewicht leidet, mit einer sinnvollen Ernährungsumstellung. Ein individuelles Bewegungs- und Trainingskonzept bei chronischen Schmerzen, für Ihre Stressresistenz oder einfach nur ein besseres Körpergefühl.

Ich habe ein Studio (Nutri & Sport) für Personal Training in Marratxi. Hier kann ich mich auf die individuellen Bedürfnisse meiner Klienten einstellen und Ihnen ein abwechslungsreiches und effektives Training bieten. Neben Ausdauer- und Kraftgeräten verfügt mein Studio über eine Fläche für funktionelles Training, sowie zum Erholen oder Dehnen am Ende der Einheiten. Meine Räumlichkeiten sind klimatisiert und bieten Ihnen Umkleideräumlichkeiten und Dusche.

Gerne können wir aber auch bei Ihnen zu Hause oder im Freien trainieren.

Die Buchung einzelner Trainingseinheiten, bei einem kurzzeitigen Aufenthalt auf Mallorca (Urlaub, Geschäftsreise etc.), ist selbstverständlich auch möglich.

 

 

 

ENGLISH

Nutri & Sport is my own studio for personal trainings.
Here I can fully adapt to your individual needs and offer you a varied and effective training in cardio and strength devices as well as with extensive resistence and strength material. In addition, the studio has an area for functional training, as well as to recover or stretch at the end of our sessions. The venue has air-conditioned and a shower.

We can also train at your house or outdoor.

You can also book Personal Training during a short stay in Mallorca (holidays, business trip) of course.

 

 

ESPAÑOL

Nutri & Sport es mi estudio propio para Entrenamiento Personal.
Aquí puedo ajustarme plenamente a tus necesidades individuales y ofrecer un entrenamiento variado y efectivo con máquinas cardiovasculares y de resistencia y material extenso. Además, el estudio cuenta con un área para el entrenamiento funcional, así como para la relajación o estiramiento al final de nuestras sesiones. El local tiene aire acondicionado y un baño con ducha.

También podemos entrenar en tu casa o aire libre.

La reserva de sesiones de entrenamiento personal durante una estancia corta en Mallorca (vacaciones, viaje de negocios) también es posible.

 

 

 

+34 656 59 59 25 – info@johannajanik.com